適量為宜:春日微醺,關(guān)鍵在于“微”。清楚自己的酒量,適當(dāng)飲用,既能享受酒精帶來的愉悅,又能避免飲用過量導(dǎo)致的不適。
慢飲細(xì)品:不要急于求醉,慢慢品嘗,讓酒精在口中停留片刻,享受酒的香氣與味道,還可減緩酒精吸收的速度。
餐中飲酒:在用餐時飲酒,食物可以減緩酒精的吸收,同時增加飽腹感,減少飲酒量,避免上頭。
選對酒款:春天氣溫舒適,可以選擇一些果香濃郁、口感清爽的酒款,如干白、桃紅或甜型起泡酒,不僅適合春季飲用,還能增加這些酒款帶來美麗視覺感受。屬于好看又好喝。
多喝水:飲酒過程中,切記補(bǔ)充水分,有助于稀釋血液中的酒精濃度,減輕飲酒帶來的脫水癥狀。
避免空腹飲酒:空腹飲酒會加速酒精的吸收,容易導(dǎo)致上頭。飲酒前最好先吃點東西,如面包、蔬菜等,以保護(hù)胃黏膜。最怕上桌菜還沒吃兩口就先來來來先干一個了。